Inilah 3 Bahaya Tidur Pagi Setelah Subuh

Tidur merupakan aktivitas manusia sehari-hari. Semua orang butuh yang namanya tidur untuk mengembalikan kembali tenaga karena sudah bekerja seharian. Tidur dapat bernilai ibadah jika kita meniatinya dengan salah satu ibadah. Seperti, saya tidur agar supaya  segar-bugar ketika

Nabi SAW, selain mencontohkan bagaimana cara tidur yang baik, Nabi juga melarang tidur di waktu-waktu tertentu. Di waktu pagi misalnya. Tidur pagi setelah subuh.

Sakhr bin Wadi’ah Al-Ghamidi RA  bahwasanya Nabi SAW bersabda :

”Ya Allah, berkahilah bagi ummatku pada pagi harinya” (HR. Abu dawud 3/517, Ibnu Majah 2/752, Ath-Thayalisi halaman 175, dan Ibnu Hibban 7/122 dengan sanad sahih).

Ibnul-Qayyim telah menjelaskan  tentang keutamaan awal hari dan makruhnya tidur di waktu itu:

“Termasuk hal yang makruh bagi mereka (orang shalih)  adalah tidur antara shalat subuh dengan terbitnya matahari, karena waktu itu adalah waktu yang sangat berharga sekali. Terdapat kebiasaan yang menarik dan agung sekali mengenai pemanfaatan waktu tersebut dari orang-orang shalih, sampai-sampai walaupun mereka berjalan sepanjang malam mereka tidak toleransi untuk istirahat pada waktu tersebut hingga matahari terbit. 

Karena ia adalah awal hari dan sekaligus sebagai kuncinya. Ia merupakan waktu turunnya rizki, adanya pembagian, turunnya keberkahan, dan darinya hari itu bergulir dan mengembalikan segala kejadian hari itu atas kejadian saat yang mahal tersebut. Maka seyogyanya tidurnya pada saat seperti itu seperti tidurnya orang yang terpaksa” (Madaarijus-Saalikiin 1/459).

Adapun Dampak negatif karena tidur di pagi hari terhadap kesehatan adalah:

1. Metabolisme.
Orang yang tidur pagi, Tubuhnya tidak berfungsi sesuai dengan ritmenya dan berpengaruh pada kecepatan metabolisme tubuh dan bobot tubuh meningkat.

2. Lesu.
Tidur di pagi hari menyebabkan badan lesu. Untuk berfungsi normal tubuh membutuhkan waktu lebih lama dalam  memulai sistem kerjanya.

3. Menyia-nyiakan Waktu  Produktif
Menurut Para ahli waktu paling produktif adalah waktu pagi karena mengingat pikiran masih segar. Jika tidur pagi setelah subuh  akan kehilangan waktu produktif.

Bagikan Artikel ini